Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 67,44g | Carbs: 58,04g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Almoço: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Now Foods Egg White Protein Powder, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. Jantar: Tanimura & Antle Artisan Romaine Lettuce, Sunset Mini Cucumbers, Meatballs w/cheese, Cherry Tomatoes, Primal Kitchen Caesar Dressing. Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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