Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 135,39g | Carbs: 92,02g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Sweet Potato , Egg White, Bacon. Jantar: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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