Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 114,32g | Carbs: 114,69g.
Café da Manhã: Café, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Neugebauer Chocolate Amargo com Avelãs, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Cenouras, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Alface, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vale do Sol Pão 100% Integral. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisgfrade
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