Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Gord: 20,74g | Prot: 86,15g | Carbs: 115,23g.
Café da Manhã: Batata Doce, Ovo (Inteiro), Seara Presunto Cozido. Almoço: Tomates, Contra-filé, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Jantar: In Natura Tomate, Alface, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Casino Tomate Picado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pao de Forma Integral Pao Mais Pao de Forma Integral Pao Mais. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaisdeom
|