Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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134 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1932 kcal
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Gord: 70,50g | Prot: 93,39g | Carbs: 228,31g.
Café da Manhã: Suco Detox, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Almoço: Frango a Milanesa, Chuchu Refogado, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Lanches/Outros: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Mini Cookies Integrais. mais...
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3594 kcal
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Exercício:
caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daiarc.silva
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