Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 48,29g | Prot: 60,03g | Carbs: 153,50g.
Café da Manhã: Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almoço: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Whole Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Eggplant Parmesan Casserole. mais...
|
|
1523 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|