Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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498 kcal
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Gord: 14,84g | Prot: 19,72g | Carbs: 77,03g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Laranjas, Ovo Frito, Cebolas, Repolho. Jantar: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Leite Pan Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Banana, Isis Doce de Leite Cremoso. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Tae Bo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BorasecarVanessa
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