Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 135,04g | Carbs: 185,74g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Wickbold Bisnaguinha Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Fit Food Biscoito de Arroz, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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