Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3632 kcal
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Gord: 163,28g | Prot: 135,95g | Carbs: 434,38g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Laranja Natural, Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Manteiga (com Sal), Queijo Minas. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca Assada. Jantar: Chamyto Leite Fermentado, Elegê Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light, Kellogg's Sucrilhos, Polenghi Requeijão Light, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Pringles Batata Pringles, Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Qualitá Uva sem Sementes. Lanches/Outros: Seara Pão de Queijo Tradicional, Parmalat Leite Integral, 3 Corações Cappuccino. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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