Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 62,64g | Carbs: 204,17g.
Café da Manhã: バルクスポーツ CD, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. Almoço: 卵焼き, 豆苗, 海鮮三崎港 茶碗蒸し（海鮮三崎港）, 豆苗, にぎり寿司. Jantar: コンニャク煮(ラカントS), 浅漬け, 長ねぎ, サツマイモ, ナス, おかめ豆腐 カリッと焼ける絹厚揚げ, ローソン ご飯に合う豚キムチ. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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