Jornal de avaremi, 01 mai 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023

38 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 maio 2023:

173 kcal

Gord: 2,52g | Prot: 4,34g | Carbs: 29,92g. Café da Manhã: Fitness Shock Батончик Протеиновый Глазированный «Шоколад-Фундук с Карамелью», Lotte Кафетайм Латте. Almoço: баранка, Конфета. mais...

1155 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,2 kg por Semana

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