Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 31,57g | Prot: 49,10g | Carbs: 147,14g.
Almoço: Banana Nanica, Hortifruti Melão Amarelo , Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Mococa Creme de Leite Leve, Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Elefante Extrato de Tomate, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Light. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, de Pé - 2 horas, Estudar - 1 hora, Descansar - 3 horas, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 3 horas e 46 minutos, Banho - 20 minutos, Cozinhar - 3 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patlongui
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