Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 88,71g | Prot: 160,84g | Carbs: 108,26g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Bauducco Biscoito Maizena (2), Peito de Frango, Legumes Refogados. Jantar: Carne Moída Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural, Queijo Branco. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Serramar Iogurte Natural. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Corrida - 3 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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