Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 61,60g | Prot: 133,32g | Carbs: 72,50g.
Café da Manhã: Kiwi, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Almoço: Asa de Frango, Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida. Jantar: Carne Moída Refogada, Costela de Porco, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Banana, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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