Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 30,24g | Prot: 128,92g | Carbs: 171,23g.
Café da Manhã: Salton Suco de Uva Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Bom Pastor Queijo Minas Light, Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Café solúvel com leite em pó. Almoço: Frango iogurte, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Alface. Jantar: FTW Whey, Pão Francês, Frango iogurte, Dux Nutrition Collagen, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Bom Pastor Queijo Minas Light, Danone Iogurte Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva, Maçãs Fuji, Canela, Quibe caseiro assado. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernanda_jeon
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