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Pesagem do dia 30/04/2023: 76,9kg
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76,9 kg
Perdidos até agora: 101 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 85,61g | Carbs: 143,82g.
Café da Manhã: Tomates, Pepino (com Casca), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Bolo de Goma, Ovo Frito. Almoço: Extra Frango Assado, Osho Torradas Pasiany Queijo, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Embaré Toffees Sortidos, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Agtal &Joy Zero. Lanches/Outros: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Bala (Dura). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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