Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 34,60g | Prot: 49,87g | Carbs: 116,71g.
Café da Manhã: Paulista Leite Desnatado, Café, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Almoço: Cacau Show Trufa Tradicional, Piraquê Biscoito Doce Maria, Brasil Cacau Pão de Mel, Tang Suco de Laranja, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca. Jantar: Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja. Lanches/Outros: Carambola, Carambola. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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