Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 25,99g | Prot: 139,97g | Carbs: 201,35g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Itambé Leite Desnatado Comum, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Bife de Hamburger de Frango Só Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Milani Pão de Forma Integral, Caqui, Toddy Biscoito Wafer Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thiagostefani
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