Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 31,51g | Prot: 54,36g | Carbs: 111,48g.
Café da Manhã: Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Milho Verde Cozido, Atum em Água (Enlatado). Jantar: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaynecarmo550
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