Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 74,01g | Prot: 167,71g | Carbs: 183,53g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Almoço: KFC Tirinha Receita Secreta, Batata Inglesa Crua, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Iogurte Fit Maçã. Lanches/Outros: Boachá Requeijão Cremoso, Sol Brilhante Queijo tipo Cottage, Pernil Assado, Milani Pão de Forma Integral. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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