Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 60,99g | Prot: 81,81g | Carbs: 158,67g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Nestlé Bolacha Negresco. Almoço: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Grã Filé Carne Moída Congelada de Bovino. Jantar: Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Kisabor Molho Billy & Jack, Alface Americana, Tomates, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Pão para Hambúrguer com Gergelim . Lanches/Outros: Nutella Nutella, Twinings Limão e Gengibre, Aipim (Cozido). mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Hiit - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorayneluise
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