Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1408 kcal
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Gord: 100,19g | Prot: 90,92g | Carbs: 31,82g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Jantar: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Psyllium, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Frango Grelhado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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