Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 30,12g | Prot: 89,50g | Carbs: 138,20g.
Café da Manhã: Naturale Suco de Laranja. Almoço: Massa Leve Talharim Massa Leve à Parisiense. Jantar: Subway Tomate, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Coqueiro Atum Light, Batavo Leite Desnatado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Ameixas, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peras. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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