Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 85,55g | Carbs: 151,30g.
Café da Manhã: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ CD. Almoço: 和気食品 桜海老（無添加・無着色）, Meiji オフスタイル, キッコーマン 濃いだし本つゆ, タケノコ, リケン うま塩ドレッシング, 業務スーパー 干し椎茸, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 青梗菜, ベッラモンテ リングイネ, 豚ロース. Jantar: ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味, クノール ポルチーニ香る きのこのクリームスープパスタ, HALEO ブルードラゴン. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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