Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 35,78g | Prot: 142,31g | Carbs: 96,81g.
Café da Manhã: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Du Thiago ( Tabela TAC0) Lombo de Porco Assado (Parte Magra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Lanches/Outros: Milani Pão Integral, Sr. da Serra Requeijão Cremoso com Amido Dia a Dia, Peito de Frango Grelhado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thiagostefani
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