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aumentando a intensidade do treino de musculação com pilates intermediário pra salvar coluna 😁
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 40,32g | Carbs: 212,32g.
Café da Manhã: Melão, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho. Almoço: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Carne Moída Refogada. Jantar: Salada de Frutas, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Maçã, Peras. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patyfraga
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