|
🫣🤭
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 40,26g | Prot: 47,13g | Carbs: 143,99g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, Birnen, Kiwi, Kaffee, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. Jantar: Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Zuivelhoeve Duo High Protein, K-Classic Kassler Aufschnitt, Elite Laekkergarden , Dermaris Osterhasen Brötchen. Lanches/Outros: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|