Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 82,49g | Prot: 156,69g | Carbs: 113,70g.
Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. Almoço: Sonda Pão de Frios, Peito de Frango, Legumes Grelhados. Jantar: Bem Casado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Tirinha , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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