Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 118,18g | Carbs: 142,30g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. Lanches/Outros: Cupcake de Chocolate, Muffato Bolo Prestigio, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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