Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 81,99g | Carbs: 63,24g.
Café da Manhã: Café, Cebolas, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Alface, Salada de Maionese, Tomates, Berinjela Refogada. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ceviche de Tilápia, Alface, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lehgodoy
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