Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 113,20g | Carbs: 150,99g.
Café da Manhã: Nestlé Bolacha Negresco. Almoço: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Doce, Ovo Frito, Friboi Hambúrguer Bovino, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Qualitá Alho Frito Picado, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Sacolé. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Hiit - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 9 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorayneluise
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