Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2816 kcal
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Gord: 129,59g | Prot: 182,04g | Carbs: 252,63g.
Café da Manhã: Abobrinha Cozida, Leite Semidesnatado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Almoço: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Equaliv Ômega 3, Peta Caseira Bolacha de Nata, Grão-de-Bico Cozido, Coxão Mole Cozido, Abobrinha Cozida, Leite Semidesnatado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Quatá Ricota Fresca, Sadia Queijo Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Farelo de Aveia, Naturovos Albumina de Baunilha, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Amendoim, Abacate. Lanches/Outros: Peras, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Peta Caseira Bolacha de Nata, Copra Farinha de Coco (12g), Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Sementes Chia Secas, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, MEU BOLACHÃO DUPLO com LD e SEMQUEIJO, Supino Supino Banana, Maçã e Canela , DIA Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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