Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 81,01g | Carbs: 58,91g.
Café da Manhã: Sanjo Maçã, Chimarrão. Almoço: Sanjo Maçã, Macarrão Fresco (Cozido), Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Whey Protein. Jantar: Amstel Cerveja (330ml). Lanches/Outros: Macarrão Fresco (Cozido), Carne, Peito de Frango. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemorfeu
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