|
Down a little more. Exercised yesterday for the first time in 7 days. Had gum surgery and I was healing.
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Gord: 87,34g | Prot: 137,03g | Carbs: 211,71g.
Café da Manhã: Maple Syrup , Ensure Original Nutrition Shake, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Sysco Mayonnaise, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke, Ensure Original Nutrition Shake. Jantar: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Pulled Pork, Lewis Bake Shop Keto Bread. Lanches/Outros: Dole Organic Bananas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FourWheeldrive
|