Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 60,19g | Prot: 206,55g | Carbs: 116,08g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Jantar: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
 Comentários
25 abr 23 por membro: ocean_girl
|
Thanks ocean girl. It feels like 2 steps forward 1 step back, but I'm actually doing all the right stuff as far as I can tell. So hopefully that pattern translates to 1 step forward over time.
25 abr 23 por membro: Siegels
|
congratulations to you Siegel
25 abr 23 por membro: buenitabishop
|
OMG. That is like a 20 pound drop for most folks!
25 abr 23 por membro: Draglist
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|