Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 64,55g | Carbs: 224,39g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Seeberger Mandeln, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g). Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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