Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
865 kcal
|
Gord: 33,75g | Prot: 44,41g | Carbs: 98,74g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Almoço: Ponkan, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Hortifruti Morango. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 6 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreiapbaptista
|