Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 33,82g | Prot: 115,01g | Carbs: 247,84g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Nescafé Café com Leite, Ovo (Inteiro). Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Banana, Pão Francês, Café Espresso com Leite, Ovo Cozido. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Treino - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alecassimiro
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