Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 27,72g | Prot: 155,67g | Carbs: 147,52g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido. Jantar: Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Vinho Sauvignon Blanc, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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