Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 41,63g | Prot: 152,61g | Carbs: 161,72g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Tradicional, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. Jantar: Lacta Lacta Oreo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Piracanjuba Leite Condensado, Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annis-
|