Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 38,61g | Prot: 55,58g | Carbs: 263,77g.
Café da Manhã: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Almoço: DM Bio Kokos Drink, Dennree Hafer Geschält, Pellkartoffeln, Kaufland Rapsöl, Lidl Gemüsezwiebel, Champignons Frisch. Jantar: Kaufland Rapsöl, Champignons Frisch, Edeka Rucola, REWE Zwiebel, Aldi Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Rheinbrot Vollkornbrot. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteffiEndlichICH
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