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Guten Morgen zusammen. Oh oh das liebe Wasser. Bei der Wärme gestern schon gemerkt wie sich alles wieder so dick anfühlt. Kann man nichts machen.
Heute geht's ein wenig in den Garten und nachmittags wird ordentlich Raclette gemacht. Freue mich jetzt schon drauf.
Ansonsten wünsche ich euch allen natürlich einen tollen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🫶🫶👋👋
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80,9 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2737 kcal
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Gord: 124,46g | Prot: 163,31g | Carbs: 236,81g.
Café da Manhã: Buko Balance, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Edeka Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buko Balance, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Milfina Kräuterbutter, Moritz Fiege Frei, Gouda, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Baguette, Metzger Thüringer Mett, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Hefezopf, Milka Toffee Ganznuss. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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