|
ог 92, от 77, ож 96, об 114, олн 65, опн 67. Норм.
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 58,16g | Prot: 130,99g | Carbs: 154,36g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Калина Малина Пита на Закваске, Яйцо, Куликовский Макаронс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Картофель, Куриное Филе. Jantar: Голден Яблоко, Кедровые Орехи, Ирмень Творожок с Кусочками Жимолости, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Быстроном Булочка Кофейная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|