Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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101,6 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 78,47g | Prot: 135,49g | Carbs: 100,65g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Pizza Hut Stuffed Pizza Rollers, 14" Pepperoni Pizza , Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lanches/Outros: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Tongkat Ali, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Fitbit - 22 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Draglist
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