Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 113,46g | Prot: 147,16g | Carbs: 173,49g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Almoço: Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Pão de Queijo, Verdemar Quiche 3 Queijos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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