Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 46,79g | Prot: 63,27g | Carbs: 160,79g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Banana Prata, Ameixas, Quaker Farelo de Aveia, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Conservas de Geléia. Almoço: Peras. Jantar: Doces Mais Fit Cajuzinho Zero, Arroz com Cenoura, Bisteca de Porco Grelhada. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debora Sôuza
|