Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 59,44g | Prot: 72,48g | Carbs: 137,90g.
Café da Manhã: Espresso banana bread, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Morning coffee, Fried Egg, Nopales. Almoço: 2% Fat Milk, Mangos, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Kretschmar Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Jantar: Calavo Avocado, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Sargento Artisan Blends - Authentic Mexican Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Well done Kenna, hope all is well🙏🙏🙏❤️
21 abr 23 por membro: ocean_girl
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Have a great weekend Kenna. Wish I could go on some of those fabulous hikes with you.
21 abr 23 por membro: shirfleur 1
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Shirfleur— I would happily take you along.
21 abr 23 por membro: Kenna Morton
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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