Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 81,92g | Prot: 100,28g | Carbs: 140,40g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Café, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal). Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Perdigão Steak de Frango. Jantar: Frango Desfiado, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Monster Energy Ultra, Vale do Sol Pão 100% Integral, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Supreme, Alface, Cenouras. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisgfrade
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