Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2648 kcal
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Gord: 102,59g | Prot: 81,52g | Carbs: 201,56g.
Café da Manhã: La Banderita Carb Counter Street Taco, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, P.F. Chang's Pork Lo Mein, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Taco Bell Doritos. Jantar: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza, Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Well you sure have been doing something right Br_e_co. Good job!
21 abr 23 por membro: shirfleur 1
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Thank you, Shir! I really don’t know what I’m doing 🤣 but I continue to do it. Have a great weekend.
21 abr 23 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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