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Guten Morgen zusammen. Cool, den langen Tag gestern gut überstanden. Und dann waren wir eigentlich für Sonntag endlich mal zum grillen verabredet. Und was ist ? Es soll regnen. Aber, freu freu freu, wir haben uns unentschieden spontan und machen nochmal Raclette. Ich habe richtig Lust darauf und freue mich echt schon. Außerdem ist heute auch ein schöner Tag denn unsere Lieblingsberlinerin hat Geburtstag 🎊🎊🎊🍾🍾.
Jetzt bringen wir aber zuerst die Woche hinter uns und dann genießen wir das Wochenende. Und ihr habt einen schönen Freitag und passt weiter gut auf euch auf 🫶🫶👍👍👍
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80 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 95,51g | Prot: 76,91g | Carbs: 280,94g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Balance, Leerdammer Delacrème, Malzers Weizenmischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brie (Käse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Der Sahnige, Tomaten, Lidl Salatgurke. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Beste Wahl Feine Kochcreme, Birkel Spiralen, Valbonta Grana Padano, REWE Junger Spinat. Lanches/Outros: Aldi Mini Osterhäschen. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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